" Wenn man auf seinen Körper achtet, gehts auch dem Kopf besser!"   Jil Sander

 

"PILATES - TRAINING

Wir unterrichten nach der klassischen Pilatesmethode stark medizinisch orientiert, immer mit dem Wissen um Ihr Krankheitsbild. Sie haben die Möglichkeit, bei uns Einzel- oder Gruppenunterricht (Präsenz oder Online) für Matten- oder Gerätetraining (reformer, chair, cadillac) zu buchen.

Sie können jederzeit auch in das Onlinetraining starten! Davor buchen Sie nach Absprache mit dem Trainer 1-3 Präsenzstunden je nach Leistungsstand. Auch Pilatesjungs/mädels, die nach einer Pause wieder einsteigen möchten, haben jederzeit die Möglichkeit dazu.

 

Ein Präsenz- Training findet findet in unserer Praxis nach der jeweils gültigen Landesverordnung SH sowie der Vorgaben des Bundesgesundheitsamtes bzw. des Verbandes IFK , statt.

Momentan 2G- Regelung!

 

 

ONLINE -TRAINING

montags

9.00 Uhr Fortgeschrittene

17.00 Uhr Pilates Rücken

mittwochs

18:00 - 18:50 Uhr / Tabata

donnerstags

09:00 - 09:50 Uhr / Fortgeschrittene

18:30 - 19.15 Uhr / Stretching + Faszien

19.15 - 20:00 Uhr / Fortgeschrittene

freitags

08:00 - 08:45 Uhr / Pilates für den Rücken

5er / 10er Karten für Pilates haben eine Gültigkeit von 3 Monaten ab Kauf.

 

Anfänger Pilates-Präventionskurs

Montag

ab dem 02.05.2022 von 18.00 - 19.00 Uhr 10x

Mittwoch

ab dem 27.04.2022 von  17.00 - 18.00 Uhr  10x

Donnerstag

ab dem 28.04.2022 von 17.00 - 18.00 Uhr  10x

ab dem 02.05.2022 von 10.30 - 11.30 Uhr  10x

                                        

 

Pilates-Prävention für Mütter nach der Geburt (Baby darf mitgebracht werden)

Dienstag, dem 19.04.2022 von 11.00 - 12.00 Uhr

Dienstag, dem 31.05.2022 von 10.00 - 11.00 Uhr

 

 

 

 

Kurse werden bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschußt 

 

 

 

 

 

 

 

 

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